マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠
西野精治著 ; 星野卓也シナリオ ; 四方山哲作画 ; トレンド・プロマンガ制作
サンマーク出版, 2018.8
スタンフォード式最高の睡眠 : マンガでぐっすり!
マンガ デ グッスリ スタンフォードシキ サイコウ ノ スイミン
茨城県立医療大学 附属図書館
498.36/N 8500118919
OPAC
宇部工業高等専門学校 図書館
498.36||||138013138013
大阪経済法科大学 図書館
491.371/Nis3019357
岡山商科大学 附属図書館
498.36/N00021430326
鹿児島県立短期大学 附属図書館
498.3/N 8520082614
鹿児島純心大学 附属図書館
491.371||NI260777830
関西国際大学 メディアライブラリー 神戸山手
498.36||N8158643
関西福祉科学大学・関西女子短期大学 図書館 大図 871963 OPAC 九州大学 医学図書館 医分 WL 108/N 85/2020140012023003051 OPAC 京都文教大学 図書館 生活/498/NISS1044925 県立広島大学 庄原学術情報センター図書館 498.36||N85210062525 高知工科大学 附属情報図書館 498.36||N 8500154119 公立大学法人 札幌市立大学 附属図書館 芸術の森キャンパス 498.36||Nis50045707 埼玉医科大学 附属図書館 総合医療センター WL108/M 淑徳大学 附属図書館 千葉図書館 498.36||N 85W0190701 高崎健康福祉大学 図書館 D1801285 OPAC 高松大学 附属図書館 498.36||N 8521100248 OPAC 津山工業高等専門学校 図書館 498.36||N201801120 OPAC 東海大学 付属図書館 札幌図書館 491.371||N02530973 東京工科大学 メディアセンター 498.36||Ni10018891 東京聖栄大学図書館 0062466 OPAC 東京都立大学 図書館 荒川館 /498.36/N85/201830000525864 東北医科薬科大学 附属図書館 491.371/N0072270 OPAC 豊田工業高等専門学校 図書館 498.36||N5086057,5086058 OPAC 独立行政法人国立高等専門学校機構 香川高等専門学校 高松キャンパス 図書館 491.371||N852036727 OPAC 新潟県立看護大学 図書館 図 498.36||N85001067925 OPAC 新潟工科大学 附属図書館 498.36||N 85000050888 広島市立大学 附属図書館 0003549353 広島都市学園大学 附属図書館 000024377 OPAC 福井工業大学 図書館 498.36||NIS2677733 OPAC 福井大学 附属図書館 498.36||NIS100090820 森ノ宮医療大学 附属図書館 498.36||N00027906 山口学芸大学 山口芸術短期大学 図書館 10067669 OPAC 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考資料一覧: p.192-197 内容説明・目次 内容説明 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」...乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味...。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは?時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか?タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった—睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム! 目次 プロローグ ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド 第1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか?—睡眠にしかできない5つのこと 第2章 熟睡を導く「黄金の90分」の法則—「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう! 第3章 スタンフォード式最高の睡眠法—「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する 第4章 スタンフォード式覚醒戦略—睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」 エピローグ 今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BB26890913 ISBN9784763137111 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地東京 ページ数/冊数197p 大きさ19cm 分類 NDLC : SC71 NDC10 : 491.371 NDC10 : 498.36 件名 NDLSH : 睡眠 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) / アドレス: モード: デフォルト 音声ブラウザ ルビ付き 配色反転 文字拡大 モバイル
関西福祉科学大学・関西女子短期大学 図書館 大図
871963
九州大学 医学図書館 医分
WL 108/N 85/2020140012023003051
京都文教大学 図書館
生活/498/NISS1044925
県立広島大学 庄原学術情報センター図書館 498.36||N85210062525 高知工科大学 附属情報図書館 498.36||N 8500154119 公立大学法人 札幌市立大学 附属図書館 芸術の森キャンパス 498.36||Nis50045707 埼玉医科大学 附属図書館 総合医療センター WL108/M 淑徳大学 附属図書館 千葉図書館 498.36||N 85W0190701 高崎健康福祉大学 図書館 D1801285 OPAC 高松大学 附属図書館 498.36||N 8521100248 OPAC 津山工業高等専門学校 図書館 498.36||N201801120 OPAC 東海大学 付属図書館 札幌図書館 491.371||N02530973 東京工科大学 メディアセンター 498.36||Ni10018891 東京聖栄大学図書館 0062466 OPAC 東京都立大学 図書館 荒川館 /498.36/N85/201830000525864 東北医科薬科大学 附属図書館 491.371/N0072270 OPAC 豊田工業高等専門学校 図書館 498.36||N5086057,5086058 OPAC 独立行政法人国立高等専門学校機構 香川高等専門学校 高松キャンパス 図書館 491.371||N852036727 OPAC 新潟県立看護大学 図書館 図 498.36||N85001067925 OPAC 新潟工科大学 附属図書館 498.36||N 85000050888 広島市立大学 附属図書館 0003549353 広島都市学園大学 附属図書館 000024377 OPAC 福井工業大学 図書館 498.36||NIS2677733 OPAC 福井大学 附属図書館 498.36||NIS100090820 森ノ宮医療大学 附属図書館 498.36||N00027906 山口学芸大学 山口芸術短期大学 図書館 10067669 OPAC 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考資料一覧: p.192-197 内容説明・目次 内容説明 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」...乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味...。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは?時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか?タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった—睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム! 目次 プロローグ ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド 第1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか?—睡眠にしかできない5つのこと 第2章 熟睡を導く「黄金の90分」の法則—「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう! 第3章 スタンフォード式最高の睡眠法—「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する 第4章 スタンフォード式覚醒戦略—睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」 エピローグ 今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BB26890913 ISBN9784763137111 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地東京 ページ数/冊数197p 大きさ19cm 分類 NDLC : SC71 NDC10 : 491.371 NDC10 : 498.36 件名 NDLSH : 睡眠 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) / アドレス: モード: デフォルト 音声ブラウザ ルビ付き 配色反転 文字拡大 モバイル
県立広島大学 庄原学術情報センター図書館
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高知工科大学 附属情報図書館 498.36||N 8500154119 公立大学法人 札幌市立大学 附属図書館 芸術の森キャンパス 498.36||Nis50045707 埼玉医科大学 附属図書館 総合医療センター WL108/M 淑徳大学 附属図書館 千葉図書館 498.36||N 85W0190701 高崎健康福祉大学 図書館 D1801285 OPAC 高松大学 附属図書館 498.36||N 8521100248 OPAC 津山工業高等専門学校 図書館 498.36||N201801120 OPAC 東海大学 付属図書館 札幌図書館 491.371||N02530973 東京工科大学 メディアセンター 498.36||Ni10018891 東京聖栄大学図書館 0062466 OPAC 東京都立大学 図書館 荒川館 /498.36/N85/201830000525864 東北医科薬科大学 附属図書館 491.371/N0072270 OPAC 豊田工業高等専門学校 図書館 498.36||N5086057,5086058 OPAC 独立行政法人国立高等専門学校機構 香川高等専門学校 高松キャンパス 図書館 491.371||N852036727 OPAC 新潟県立看護大学 図書館 図 498.36||N85001067925 OPAC 新潟工科大学 附属図書館 498.36||N 85000050888 広島市立大学 附属図書館 0003549353 広島都市学園大学 附属図書館 000024377 OPAC 福井工業大学 図書館 498.36||NIS2677733 OPAC 福井大学 附属図書館 498.36||NIS100090820 森ノ宮医療大学 附属図書館 498.36||N00027906 山口学芸大学 山口芸術短期大学 図書館 10067669 OPAC 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考資料一覧: p.192-197 内容説明・目次 内容説明 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」...乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味...。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは?時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか?タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった—睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム! 目次 プロローグ ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド 第1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか?—睡眠にしかできない5つのこと 第2章 熟睡を導く「黄金の90分」の法則—「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう! 第3章 スタンフォード式最高の睡眠法—「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する 第4章 スタンフォード式覚醒戦略—睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」 エピローグ 今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BB26890913 ISBN9784763137111 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地東京 ページ数/冊数197p 大きさ19cm 分類 NDLC : SC71 NDC10 : 491.371 NDC10 : 498.36 件名 NDLSH : 睡眠 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) / アドレス: モード: デフォルト 音声ブラウザ ルビ付き 配色反転 文字拡大 モバイル
高知工科大学 附属情報図書館
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埼玉医科大学 附属図書館 総合医療センター WL108/M 淑徳大学 附属図書館 千葉図書館 498.36||N 85W0190701 高崎健康福祉大学 図書館 D1801285 OPAC 高松大学 附属図書館 498.36||N 8521100248 OPAC 津山工業高等専門学校 図書館 498.36||N201801120 OPAC 東海大学 付属図書館 札幌図書館 491.371||N02530973 東京工科大学 メディアセンター 498.36||Ni10018891 東京聖栄大学図書館 0062466 OPAC 東京都立大学 図書館 荒川館 /498.36/N85/201830000525864 東北医科薬科大学 附属図書館 491.371/N0072270 OPAC 豊田工業高等専門学校 図書館 498.36||N5086057,5086058 OPAC 独立行政法人国立高等専門学校機構 香川高等専門学校 高松キャンパス 図書館 491.371||N852036727 OPAC 新潟県立看護大学 図書館 図 498.36||N85001067925 OPAC 新潟工科大学 附属図書館 498.36||N 85000050888 広島市立大学 附属図書館 0003549353 広島都市学園大学 附属図書館 000024377 OPAC 福井工業大学 図書館 498.36||NIS2677733 OPAC 福井大学 附属図書館 498.36||NIS100090820 森ノ宮医療大学 附属図書館 498.36||N00027906 山口学芸大学 山口芸術短期大学 図書館 10067669 OPAC 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考資料一覧: p.192-197 内容説明・目次 内容説明 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」...乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味...。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは?時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか?タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった—睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム! 目次 プロローグ ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド 第1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか?—睡眠にしかできない5つのこと 第2章 熟睡を導く「黄金の90分」の法則—「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう! 第3章 スタンフォード式最高の睡眠法—「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する 第4章 スタンフォード式覚醒戦略—睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」 エピローグ 今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BB26890913 ISBN9784763137111 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地東京 ページ数/冊数197p 大きさ19cm 分類 NDLC : SC71 NDC10 : 491.371 NDC10 : 498.36 件名 NDLSH : 睡眠 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) / アドレス: モード: デフォルト 音声ブラウザ ルビ付き 配色反転 文字拡大 モバイル
埼玉医科大学 附属図書館 総合医療センター
WL108/M
淑徳大学 附属図書館 千葉図書館 498.36||N 85W0190701 高崎健康福祉大学 図書館 D1801285 OPAC 高松大学 附属図書館 498.36||N 8521100248 OPAC 津山工業高等専門学校 図書館 498.36||N201801120 OPAC 東海大学 付属図書館 札幌図書館 491.371||N02530973 東京工科大学 メディアセンター 498.36||Ni10018891 東京聖栄大学図書館 0062466 OPAC 東京都立大学 図書館 荒川館 /498.36/N85/201830000525864 東北医科薬科大学 附属図書館 491.371/N0072270 OPAC 豊田工業高等専門学校 図書館 498.36||N5086057,5086058 OPAC 独立行政法人国立高等専門学校機構 香川高等専門学校 高松キャンパス 図書館 491.371||N852036727 OPAC 新潟県立看護大学 図書館 図 498.36||N85001067925 OPAC 新潟工科大学 附属図書館 498.36||N 85000050888 広島市立大学 附属図書館 0003549353 広島都市学園大学 附属図書館 000024377 OPAC 福井工業大学 図書館 498.36||NIS2677733 OPAC 福井大学 附属図書館 498.36||NIS100090820 森ノ宮医療大学 附属図書館 498.36||N00027906 山口学芸大学 山口芸術短期大学 図書館 10067669 OPAC 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考資料一覧: p.192-197 内容説明・目次 内容説明 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」...乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味...。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは?時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか?タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった—睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム! 目次 プロローグ ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド 第1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか?—睡眠にしかできない5つのこと 第2章 熟睡を導く「黄金の90分」の法則—「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう! 第3章 スタンフォード式最高の睡眠法—「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する 第4章 スタンフォード式覚醒戦略—睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」 エピローグ 今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BB26890913 ISBN9784763137111 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地東京 ページ数/冊数197p 大きさ19cm 分類 NDLC : SC71 NDC10 : 491.371 NDC10 : 498.36 件名 NDLSH : 睡眠 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) / アドレス: モード: デフォルト 音声ブラウザ ルビ付き 配色反転 文字拡大 モバイル
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高崎健康福祉大学 図書館 D1801285 OPAC 高松大学 附属図書館 498.36||N 8521100248 OPAC 津山工業高等専門学校 図書館 498.36||N201801120 OPAC 東海大学 付属図書館 札幌図書館 491.371||N02530973 東京工科大学 メディアセンター 498.36||Ni10018891 東京聖栄大学図書館 0062466 OPAC 東京都立大学 図書館 荒川館 /498.36/N85/201830000525864 東北医科薬科大学 附属図書館 491.371/N0072270 OPAC 豊田工業高等専門学校 図書館 498.36||N5086057,5086058 OPAC 独立行政法人国立高等専門学校機構 香川高等専門学校 高松キャンパス 図書館 491.371||N852036727 OPAC 新潟県立看護大学 図書館 図 498.36||N85001067925 OPAC 新潟工科大学 附属図書館 498.36||N 85000050888 広島市立大学 附属図書館 0003549353 広島都市学園大学 附属図書館 000024377 OPAC 福井工業大学 図書館 498.36||NIS2677733 OPAC 福井大学 附属図書館 498.36||NIS100090820 森ノ宮医療大学 附属図書館 498.36||N00027906 山口学芸大学 山口芸術短期大学 図書館 10067669 OPAC 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考資料一覧: p.192-197 内容説明・目次 内容説明 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」...乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味...。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは?時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか?タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった—睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム! 目次 プロローグ ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド 第1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか?—睡眠にしかできない5つのこと 第2章 熟睡を導く「黄金の90分」の法則—「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう! 第3章 スタンフォード式最高の睡眠法—「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する 第4章 スタンフォード式覚醒戦略—睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」 エピローグ 今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BB26890913 ISBN9784763137111 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地東京 ページ数/冊数197p 大きさ19cm 分類 NDLC : SC71 NDC10 : 491.371 NDC10 : 498.36 件名 NDLSH : 睡眠 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) / アドレス: モード: デフォルト 音声ブラウザ ルビ付き 配色反転 文字拡大 モバイル
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