やってはいけないヨガ : 正しいやり方逆効果なやり方
Bibliographic Information
やってはいけないヨガ : 正しいやり方逆効果なやり方
石井正則著
青春出版社, 2018.1
- Title Transcription
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ヤッテワ イケナイ ヨガ : タダシイ ヤリカタ ギャクコウカナ ヤリカタ
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Description and Table of Contents
Description
多くの人が、自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を傷めるやり方をしています。ムリせずにいちばん効率よく成果がでるやり方。
Table of Contents
- 1 そのやり方では自律神経が乱れます
- 2 そのやり方ではケガします!
- 3 そのやり方では効果が出ません
- 4 効果があがるヨガの「考え方」
- 5 正しいやり方をすると出てくる効果
- 6 ウォームアップに欠かせない「筋膜ヨガ」
- 7 太陽礼拝とクールダウン
- 8 症状別 効果があがるヨガの実践
- 9 目的別 効果があがるヨガの実践
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Details
- NCID
- BB25866673
- ISBN
- Country Code
- ja
- Title Language Code
- jpn
- Text Language Code
- jpn
- Place of Publication
- 東京
- Pages/Volumes
- 170p
- Size
- 21cm
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- Classification
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- Subject Headings
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