燃焼系ホルモンでやせる!すごいダイエット

著者

田中賢著

(講談社の実用book)

講談社, 2017.12

内容説明

成効率100%のパーソナルトレーナーが考案した、究極&シンブルなダイエット。やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。女らしさが損なわれることもありません!

Prologue ホルモンで痩せるテストステロンダイエットってなに?(すごい漫画テストステロンダイエットって?;確実に、きれいに痩せる鍵は、あなたの中で眠っているテストステロンが握っている!)
1 なぜ痩せる?テストステロンが鍵を握っている理由は...(攻めと守りのテストステロンが体脂肪をガンガン燃やします;テストステロン効果でマインドも変わる!最強のメンタルサイクルほか)
2 憧れボディを手に入れよう!テストステロンダイエット実践プログラム(スタート前の準備1 サイズ・体重・体脂肪率の測定セルフカウンセリング;すごい漫画挑戦者のりこの野望ほか)
3 さよなら、痩せられない私こんにちは、二度と太らない私(すごい漫画ドキュメント・挑戦者のりこはこう痩せた;ケース1 Sさん(当時25歳)2ヵ月半でマイナス約25kg ほか)

「BOOKデータベース」より