認知療法で二度と太らない心と体をつくる : ベック式ダイエット練習帳
ジュディス・S.ベック著 ; 坂本玲子訳
創元社, 2012.12
The Beck diet solution : train your brain to think like a thin person
ニンチ リョウホウ デ ニド ト フトラナイ ココロ ト カラダ オ ツクル : ベックシキ ダイエット レンシュウチョウ
追手門学院大学 附属図書館 図
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京都先端科学大学 図書館 10350624 OPAC 京都文教大学 図書館 498.5/BEC/10161130 県立広島大学 学術情報センター図書館 498.583||B31110048604 甲南女子大学 図書館 00433216 公立大学法人 福島県立医科大学 附属学術情報センター 図 498.583||Ni 14252038 公立鳥取環境大学 情報メディアセンター 498.583||B3100082941 OPAC 白梅学園大学・短期大学 図書館 158402 OPAC 城西大学 水田記念図書館 5201350631 OPAC 仁愛大学 附属図書館 00111609 OPAC 成城大学 図書館 Y225490 OPAC 帝塚山学院大学 図書館 図 498.583||ニン812229 OPAC 東洋英和女学院大学 図書館 498.583||B31.5232552 常磐大学 情報メディアセンター 595/B00354458 OPAC 日本赤十字豊田看護大学 学術情報センター・図書館 498.583000064500 OPAC 日本女子体育大学 附属図書館 1193478 OPAC 広島修道大学 図書館 図 498.3/B 311300001878 OPAC 明星大学 日野校舎図書館 日野 498.583||B31805866281 OPAC 山梨県立大学 図書館 図 498.5-Bec0010009727 OPAC 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 監修: 大野裕 内容説明・目次 内容説明 いろいろ試したけど、なかなか体重が減らない。いったんは減量したけど、リバウンドしてしまった。どんなダイエット法も成功しなかったのは、あなたの「考え方」に問題があるからかも...。心理臨床の分野で効果が実証されている「認知療法」を用いたこのプログラムで、二度と太らない心と体をつくりませんか。 目次 第1部 減量に対する認知療法の力(成功への鍵;なぜあなたは「食べてしまう」のか?;スリムな人々はどう思考しているのか?;「ベック式ダイエット練習帳」の使用法) 第2部 プログラム(第1週 準備:土台作りをしましょう;第2週 位置について!:ダイエットへの装備;第3週 さあ出発:ダイエットのスタート;第4週 言い訳思考に対応する;第5週 降りかかる障害の克服 ほか) 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BB11455240 ISBN9784422115573 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地大阪 ページ数/冊数viii, 250p 大きさ21cm 分類 NDC8 : 498.5 NDC9 : 498.583 件名 BSH : 痩身法 BSH : 認知行動療法 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) / アドレス: モード: デフォルト 音声ブラウザ ルビ付き 配色反転 文字拡大 モバイル
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