30代になって体重が気になったら読む本

書誌事項

30代になって体重が気になったら読む本

鈴木志保子著

(中経の文庫, す-12-1)

中経出版, 2011.10

タイトル読み

30ダイ ニ ナッテ タイジュウ ガ キニナッタラ ヨム ホン

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内容説明・目次

内容説明

本書では、体重を戻すための方法を個々人のライフスタイルとポリシーに合わせて活用できるように、実践的なテクニックを数多く紹介しています。

目次

  • Prologue 一生太りたくないあなたへ
  • 1 男が30代になって太る「理由」
  • 2 一生太らないカラダをつくるための「理論」
  • 3 一生太らないカラダをつくるための「計画」
  • 4 「いつ?」「何を?」「どれだけ?」食べれば太らないのか?
  • 5 一生太らないためのちょっとした「生活術」
  • 6 30歳から太り出す男たちの「共通点」と「見直し」のポイント

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB10078490
  • ISBN
    • 9784806142133
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    253p
  • 大きさ
    15cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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