悩んでばかりの自分から抜け出す方法 : 「不安」なままでうまくいく!

書誌事項

悩んでばかりの自分から抜け出す方法 : 「不安」なままでうまくいく!

岸英光著

日本実業出版社, 2012.2

タイトル読み

ナヤンデバカリ ノ ジブン カラ ヌケダス ホウホウ : フアンナ ママ デ ウマクイク

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内容説明・目次

内容説明

「はじめてのことだから不安」「苦手な人とはうまく話せない」「仕事がうまくいくかどうか心配...」どんどん大きくなるネガティブな感情に引っ張られず、心のブレーキを外す方法を紹介します。

目次

  • 第1章 不安はなぜ生まれるのか?
  • 第2章 不安からのメッセージの受け取り方
  • 第3章 不安や心配をムダに大きくしないコツ
  • 第4章 「不安」のブレーキの外し方
  • 第5章 不安になったとき心を鎮める方法
  • 第6章 不安を前進に変える3つの力

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB09425906
  • ISBN
    • 9784534049247
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    206p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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