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食べるヨガ : 今日からはじめる菜食レシピ48
村田由恵著
(vela BOOKS)
東京地図出版, 2010.5
- Title Transcription
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タベル ヨガ : キョウ カラ ハジメル サイショク レシピ ヨンジュウハチ
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Description and Table of Contents
Description
特別な材料を使わない毎日の食事にとり入れやすい菜食レシピ48。
Table of Contents
- 簡単につくれるヨガごはん(にんじんとくるみとレーズンの豆腐マヨあえ;おからサラダ;さいころサラダ ほか)
- しっかり食べるおかずとごはん(コフタのトマトソースがけ;とうがんと厚揚げのサブジ;ほうれん草と豆腐の和風サブジ ほか)
- おやつと軽食(スムージー;そば粉のハルワ;季節のフルーツとアボカドのチーズあえ ほか)
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