「歩き」のすすめ : 楽しい!やせる!病気予防!

著者

書誌事項

「歩き」のすすめ : 楽しい!やせる!病気予防!

高村あゆみ絵

PHP研究所, 2009.3

タイトル読み

アルキ ノ ススメ : タノシイ ヤセル ビョウキ ヨボウ

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注記

監修: 大島清

内容説明・目次

内容説明

運動が苦手でも大丈夫。時間も場所も選ばない手軽な健康法で、心もからだも元気になる。

目次

  • 第1章 "歩くこと"は誰でもできる
  • 第2章 "歩くこと"の楽しみ方
  • 第3章 歩く前に準備したいこと
  • 第4章 さっそく歩こう!
  • 第5章 歩いてスリムなからだを目指そう!
  • 第6章 歩くことは、心とからだを元気にする

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA90066236
  • ISBN
    • 9784569708577
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    127p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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