健康ウォーキングの科学

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健康ウォーキングの科学

波多野義郎編著

不昧堂出版, 2008.3

タイトル読み

ケンコウ ウォーキング ノ カガク

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注記

文献: 項末

内容説明・目次

目次

  • 第1章 ウォーキングをめぐる環境(ウォーキングと歩行歩数の健康科学;各国のウォーキング事情;地方における健康づくり政策;健康ウォーキングの指導者養成;歩行活動への支援策)
  • 第2章 歩行歩数の評価法(歩数計の歴史;健康教育プログラムの開発;杼意識的歩行歩数;1万歩歩行の時間と距離;1日合計歩数の評価基準)
  • 第3章 ウォーキングの健康効果(ウォーキングによる健康増進;一万歩歩行の実践効果;糖尿病に対する処方;ウォーキングによる傷害;ウォーカーの行動と健康特性;努力歩行と日常生活;習慣的ウォーカーのQOL;在宅高齢者のADL;親子ウォーキングと子どもの健康)
  • 第4章 ウォーカーのライフスタイル(歩行歩数とライフスタイル;ランナーとウォーカー;ウォーカーの意識と習慣;高齢ウォーカーのライフスタイル;ウォーカーと一般市民;ウォーカーの身体的活動量;中高年ウォーカーの身体活動;ウォーカーのライフスタイルの特性)
  • 第5章 ウォーキングの心理的効果(メンタルヘルスとウォーキング;ウォーキングによる気分プロフィール値;ウォーキング前後における心理的変化;規分変動を見るチェックリスト;高齢者の死生観への影響)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA85775513
  • ISBN
    • 9784829304648
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    158p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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