元気な美脚マッサージ : selfcare : アロマセラピーとリフレクソロジーのマリアージュ

書誌事項

元気な美脚マッサージ : selfcare : アロマセラピーとリフレクソロジーのマリアージュ

川口香世子著

秀和システム, 2006.6

タイトル別名

Selfcare元気な美脚マッサージ

タイトル読み

ゲンキ ナ ビキャク マッサージ : selfcare : アロマセラピー ト リフレクソロジー ノ マリアージュ

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内容説明・目次

内容説明

本書では、足のマッサージに、「アロマセラピー」「リフレクソロジー」の要素をもりこみ、好きな時間に「ひとり」でできるマッサージと、家族・友人・パートナーと一緒に、互いにできる「ふたり」でのマッサージのやり方・手順をわかりやすく紹介しています。

目次

  • 1 ひとりで悠々!足のお手入れ(オイルをつける前に簡単な準備運動を!;足首の運動(1)背屈と底屈から ほか)
  • 2 ふたりで快適!足のお手入れ(マッサージの受け手と行い手;足首の運動(1)足首を回す ほか)
  • 3 香りで気分ゆたかにアロマセラピー(精油とは;精油の抽出方法 ほか)
  • 4 きれいな体は内側からも(食事;運動;休養;睡眠;生活改善のポイント)

「BOOKデータベース」 より

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