シニア世代のための心も体もすっきり腰痛体操 : ひとりでできるみんなと楽しむ

書誌事項

シニア世代のための心も体もすっきり腰痛体操 : ひとりでできるみんなと楽しむ

余暇問題研究所著 ; 高橋和敏, 山崎律子編

ミネルヴァ書房, 2002.8

タイトル読み

シニア セダイ ノ タメ ノ ココロ モ カラダ モ スッキリ ヨウツウ タイソウ : ヒトリ デ デキル ミンナ ト タノシム

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内容説明・目次

内容説明

腰痛解消のお手伝い。腰は体のかなめ。正しい知識を身につけて無理せず、楽しく、さよなら腰痛。

目次

  • 腰痛心得帖
  • 1 腰を痛めない美しく正しい姿勢を保つために
  • 2 腰にやさしい動作ができるために
  • 3 腰痛にならないために
  • 4 腰痛をいやすために
  • 5 腰に疲れをためないために
  • 6 気持ちを明るくするために

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA58814102
  • ISBN
    • 4623037061
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    京都
  • ページ数/冊数
    141p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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