毎日のわたしに自信が持てる20の方法

著者

毎日のわたしに自信が持てる20の方法

ウーテ・エーアハルト著 ; 平野卿子訳

講談社, 2000.11

Und jeden Tag ein bißchen böser.の翻訳

内容説明

思いきり笑えた。気持ちよく目覚めた。家事を手早くすませられた。身の回りのこんな小さな喜びを、心地よい自信に変えていこう。

第1部自信が持てなくなった原因をみつけよう(いつも受け身でいるのをやめよう;不安なんて誰にでもある;誰にでもいい顔なんてできるわけない;「わたしにできること」リストを作ろうほか)
第2部誰からも好かれようとするのはやめよう(一日中したいことだけして過ごしてみる;「ノー」を言えるようになろう;してあげたことにはお返ししてもらおう;してほしいことは、はっきり言おうほか)
第3部自分を誰より大切にしよう(毎日の生活を楽しくしよう;「自慢日記」をつけよう;うまくいったら自分の実力と思おう;自慢話をしようほか)

「BOOKデータベース」より