ベストウォーキング : 中高年永遠の健康法

書誌事項

ベストウォーキング : 中高年永遠の健康法

波多野義郎著

朝日ソノラマ, 1998.5

タイトル別名

Best walking

タイトル読み

ベスト ウォーキング : チュウコウネン エイエン ノ ケンコウホウ

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内容説明・目次

内容説明

本書は「なぜ」「いつ」「どこで」「どういう歩き方」「どれだけ」「安全のための留意点」「シューズやウェアのヒント」を含めて、科学的根拠に基づきすっきりと説明して、ウォーキングのあるライフスタイルを主張するウォーキングのガイドブック。

目次

  • 第1章 なぜウォーキングなのか?
  • 第2章 どのように歩くか
  • 第3章 いつでもできるウォーキング
  • 第4章 ウォーキングを楽しむ
  • 第5章 歩きの達人になる

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA36221887
  • ISBN
    • 4257035250
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    178p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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