書誌事項

フィットネススポーツの科学

芝山秀太郎, 江橋博編

(現代の体育・スポーツ科学)

朝倉書店, 1997.10

タイトル読み

フィットネス スポーツ ノ カガク

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文献: p167-174

内容説明・目次

目次

  • 1 健康づくりとフィットネススポーツ(健康づくりの考え方の変化;体力と健康;体力づくりのエネルギー ほか)
  • 2 運動処方とフィットネススポーツ(運動処方の考え方;メディカルチェックと運動負荷テスト;運動プログラムの作成)
  • 3 長期間のフィットネススポーツとその効果(トレーニングの実践;トレーニング効果;トレーニングと心電図)
  • 4 フィットネススポーツとウェイトコントロール(身体組成の考え方;減量計画の考え方;肥満改善のライフスタイル ほか)
  • 5 フィットネススポーツ処方の実際(ストレッチング;ウォーキング;ジョギング ほか)

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA32820223
  • ISBN
    • 4254695276
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    viii, 177p
  • 大きさ
    22cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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