簡単ウォーキング健康法 : 歩き上手でいきいきライフ

書誌事項

簡単ウォーキング健康法 : 歩き上手でいきいきライフ

平石貴久編

ブックマン社, 1997.1

タイトル別名

歩き上手でいきいきライフ簡単ウォーキング健康法

タイトル読み

カンタン ウォーキング ケンコウホウ : アルキ ジョウズ デ イキイキ ライフ

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内容説明・目次

内容説明

テレビでも活躍、健康づくりに定評あるスポーツドクターのからだに効く!歩き方のススメ。ダイエットに!成人病に!更年期に。

目次

  • 1 エッ、歩くだけの健康法?
  • 2 ウォーキングを始めよう!
  • 3 この歩きで目標効果に大接近
  • 4 歩き上手はダイエット上手
  • 5 成人病対策にこれだけの効果!

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA30584662
  • ISBN
    • 4893083031
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    119p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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