Гантель (немейкое Hantel), специальная гиря (два чугунных шара, соединённых короткой рукояткой), применяемая в упражнениях для развития преимущественно мышц рук и плечевого пояса. Гантель бывают литые постоянного веса и разборные; пружинные и универсальные. Литые Гантель делятся на лёгкие (1-5 кг), средние (6-10 кг) и тяжёлые (до 50 кг и более).