URL: https://linuxfr.org/users/cheumole/journaux/les-arts-martiaux Title: Les arts martiaux Authors: Eh_Dis_Mwan Date: 2019年01月25日T00:48:09+01:00 License: CC By-SA Tags: hapkido, aïkido, judo, karaté, boxe, budos et art_martial Score: 7 Bonsoir, Je suis licencié à la FFAAA depuis quelques années. Je ne peux d'ailleurs que vous inviter à pratiquer, au moins un cours d'essai, pour vous montrer combien cette discipline peux aider tout le monde dans sa vie de tous les jours. Les budos sont nombreux en France, et de multiples fédérations existent (2 fédérations pour l'aïkido par exemple). Les plus populaires sont : - Judo(Japon) - Karaté(Okinawa) - Taekwondo(Corée) - Krav Maga (Israel) - Pied Poing Mais ils en existent de nombreux autres. Le sujet n'est pas de discuter de l'efficacité de chaque, mais plutôt pourquoi la pratique de tel sport ne peut être que bénéfique pour les informaticiens que nous sommes. 1. Santé physique Il n'est , je pense, pas inutile de rappeler tout l’intérêt d'avoir , ou d'essayer d'avoir, un corps sain: on dort mieux, on se réveille mieux, on est moins résistant à l'effort physique. 2- La posture Dans les arts martiaux, quel qu'il soit, l'élément le plus important n'est pas vraiment la force physique, mais la posture: Avoir la bonne position martiale au bon moment. Qu'est ce qu'une position martiale ? Tel le roseau, c'est avoir le haut du corps détendu en extension, et bien sur ses appuis. Que ce soit en boxe, ou en kyudo, la souplesse est nécessaire. Tous les ergotherapeute indiquent une posture martiale comme étant celle qui est la meilleure pour la santé. Et soignez ses articulations peux permettre plus tard des mouvements vitaux pour les personnes âgés 3- La patience Sans doute un évidence pour beaucoup, elle l'est moins pour certains. Mon expérience montre que la plupart des débutants cessent les activités sportives entre Décembre et janvier, sans doute par lassitude. Pourtant, la patience nécessaire à réaliser tel beau kata de karaté, tel beau poomse de taekwondo ne se réalise pas après 2 mois de pratique, mais plus quelques années. En apprenant la patience, on devient moins frustré de ne pas maîtriser un protocole, un langage, un OS. Et cette non frustration fait que l'apprentissage n'en est que possible. 4- Sports pour tous..et toutes Il n'est pas essentielle d'avoir un physique de fou pour pratiquer. Certains sont axés sur la compétition, mais là encore il y a des catégories de poids et d'âge. De plus, les entraînements ne permettent pas de faire de telle classifications, une fille adolescente peux totalement s'entraîner avec un "costaud". Ceci , je pense, ne peut être que bénéfique pour les personnes qui doutent à cause de leurs capacité physique (trop maigre, trop gros, trop petit etc...) 5- Sport de combat, mais violent ? Les arts martiaux sont en effet des sports de contacts , avec des blessures qui arrivent. Mais quel sport est garanti sans blessures ? En regardant u match de tennis, on peux clairement que les genoux sont encore plus traumatisé que n'importe quel art martial. Sans oublier que l'apprentissage de la défense dans les sports de coups portés (boxe, taekwondo) , ou des chutes dan les sports de projections (aïkido, judo) se fait prioritairement. Un aïkidoka ne pouvant pas faire de chute relevé ne peux prétendre à un quelconque dan 6- Savoir se défendre , malgré tout Dans une société de plus en plus violente, la pratique d'un art martial peux permettre d'avoir moins d’appréhension si le combat est la dernière solution Tout cela ne s'apprend pas sur des vidéos youtube, et les chiffres de licenciés dans les différentes fédérations montre qu'il y a de moins en moins de pratiquants, avec un turn over assez important. Je ne peux expliquer une telle baisse de popularité dans ces sports. Est ce du au fait que les personnes associent arts martiaux et violence ? N'hésiter pas à regarder , puis participer à un cours d'essai dans le club près de chez vous. [Interview de Yoko Okamoto, femme la plus gradé de l'aïkido, qui a commencé sa pratique en France](https://www.youtube.com/watch?v=579u-aFg5N4)

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