URL: https://linuxfr.org/users/bubar/journaux/cigarette-electronique-2-mois-avec-eldorado-de-la-nicotine-hum Title: Cigarette électronique : 2 mois avec. Eldorado de la nicotine ? Hum ... Authors: bubar🦥 Date: 2013年05月30日T21:38:10+02:00 License: CC By-SA Tags: Score: 57 Bonjour cher nal, Un petit journal personnel afin de faire partager mon expérience de la cigarette électronique. Cela fait 25 ans que je fume 1 paquet par jour. Je fais partie de cette catégorie de fumeurs qui est dépendant de la cigarette, une dépendance réelle dont le seul sevrage d'une semaine ne suffit pas. Une dépendance profondément ancrée. La cigarette m'apaise lorsque je suis énervé ou stressé, et à tout les coup me stresse finalement : ceux en connaissant les effets ne seront pas étonnés par cela : la cigarette apaise et excite à la fois. Mais voilà, j'en ai marre depuis quelques temps : haleine de rat mort, fringues qui sentent le cendrier, et surtout un encrassement pulmonaire sévère. Je suis essouflé au premier effort et il me faut 3 heures de marche avant d'atteindre le second souffle. Quant à courir, je ne sais même pas si j'en rêve encore. Bref l'état de mes poumons est désastreux et je ne veux pas savoir la perte d'élasticité de l'ensemble cardiaque ou autre joyeusetés. Au départ il s'agissait d'une blague (chez le buraliste, avec un gendarme que je connais) : j'ai acheté une cigarette électronique jetable, de celles qui ressemblent à une vraie cigarette. De celles que l'on trouve dans tout les débits de tabacs (...) Sur l'emballage c'était noté : « 300 bouffées ». 7€ pour 300 bouffés, c'est deux fois plus cher que les clopes. J'ai choisi une à « 10 mg de nicotine » (mg/ml, ce n'est pas précisé). Test le lundi suivant. J'ai toussé lors des premières vraies bouffées. Oui : toussé, moi qui ai fumé même des lianes, en passant par des Roméo & Juliette. La cigarette n'a pas de goût, à peine un léger goût de tabac. En milieu de matinée j'ai ressenti l'effet de manque. Je persiste parceque j'avais lu que le mode d'absorption n'étant pas exactement le même, il y avait un temps d'accoutumance (un effort similaire au patch, que je connais aussi). Dans l'après midi je suis clairement énervé et susceptible. Le manque est flagrant. Le soir je fume des "vraies" cigarettes. Bilan : il n'y avait certainement pas 10mg/ml dans celle-ci. Elle ne tiens pas du tout 300 bouffées, mais seulement la moitié. En un mot : les cigarettes électroniques vendues par les buralistes sont des anarques : trop chère et aucune garanti sur le contenu. Le lendemain un collègue me montre sa cigarette électronique, en fait un pack de deux, dont chacune se démonte entièrement pour en changer et nettoyer chaque élements. Et ses fioles de liquide. Il m'en prête une. Et là, révélation. - La cigarette à très bon goût, c'est le premier point qu'on découvre. C'est "menthe glacée". - La nicotine (ici un dosage de 10 ml/mg) est bien, je ressens rapidement les effets et à aucun moment je ne ressens de manque. - Le dispositif n'a plus rien d'une "cigarette" La fin de journée fût comme souvent trop tardive pour que mon buraliste soit encore ouvert. Je ne suis pas aller acheter de cigarettes ailleurs. Pour la première fois depuis 25 ans je n'ai fumé aucune cigarette un soir... Les jours suivants furent : une vraie cigarette le matin, puis rien. Parfois une à midi, et de toutes façons une après le repas, puis rien. Et une ou deux le soir. Au bout de 15 jours comme cela je ressens les premiers effets : mes sinus se sont visiblement dégagés, je respire mieux. C'est très clair. Rien d'autre (pas d'effets miracles sur le souffle malheureusement :p) Cela fait maintenant deux mois de ce régime : 4 ou 5 "vraies" par jour. Et rien d'autre que l'électronique. Je me bat aujourd'hui contre les habitudes (celle de se lever, de sortir, de faire quelque pas, mais aussi celle de faire comme les fumeurs lorsqu'ils en sortent une). Et ça va. La plus dure sera à l'évidence celle du matin. Le dispositif électronique m'a aussi mauvais effet : acidités gastrique. Et aussi besoin de cracher, une sensation de dépôt au fond de la gorge. Ce n'est pas anodin. Mais comparer avec les cigarettes, ben c'est... incomparable... Ce qui m'avait retenu d'essayer avant cela c'est mes lectures sur les liquides de fabrication chinoise. Usage de plein de mots qui font peur, et sans aucune assurance que le contenu soit bien celui-ci. Le liquide que j'achète est « made in france », est composé de 80% de [glycol](http://fr.wikipedia.org/wiki/glycol "Définition Wikipédia") et de 20% de [glycérine](http://fr.wikipedia.org/wiki/glycérine végétale "Définition Wikipédia") végétale, qui ne sont pas produits anodins. Ils permettent de faire de la fumée sans combustion, avec simplement 30°C. A vrai dire je me passerai bien de ces gadgets, et s'il existait un produit ne délivrant que de la nicotine à faible dose de la même manière, je l'acheterai. En fait il existe, et c'est un laboratoire pharmaceutique français qui le fabrique : de la nicotine sans aucun artifice. Il couvre donc également l'ensemble du besoin : gestuelle, régularité, oralité, dosage controlé. Parfait ? Oui, parfait. Mais malheureusement 3 fois plus cher que les cigarettes. hum, bizarre... De là à dire que ce labo profite sciemment des remboursements possibles (et oui... passez voir un tabacologue pour avoir un petit remboursement, sur le dos des non fumeurs)... il n'y a qu'un pas que je franchis allègrement. Pour une fois. Faire de ce produit le produit le plus honéreux du marché est un scandale, alors qu'il s'agit d'un simple vapo à 3€ et de cartouches de nicotine ne valant presque rien... Je retourne dépité à ma "cigarette électronique", plus libérale, qui ne va pas piquer dans les poches de la sécu ni me voler littéralement si je ne demande pas de remboursement. Une fiole de mon dispositif s'achète 9€. Et me fait un mois. Le dispositif coute 75,ドル pour deux ensemble batteries+conteneurs+mèche+embout. Il faut remplacer le dispositif deux fois par an (ou prendre celle entièrement démontable) Le calcul financier est vite fait. D'un budget d'environ 180€ mensuels de tabacs, je passe à un budget d'environ 25€ ... Bref, il s'agit d'une véritable alliance difficile à combattre : mon coeur, mes sinus et mes poumons s'allient à mon portefeuille et me disent en coeur : « merci » Mon objectif n'est pas d'arrêter la nicotine, j'ai vu bien des gens changer pour faire de même : cela fait trop longtemps qu'elle fait partie de moi. Mon objectif est d'arrêter de fumer, d'arrêter de me détruire. Peut être que je réduirai petit à petit. Pour le moment j'ai choisi le dosage 16mg/ml : parceque je sais que je dois réduire en même temps le rituel. En ce moment c'est 6 à 10 bouffées par heure. Et 16 mg/ml est bien pour cela, pour moi. J'ai réduit les prises, donc le rituel, de plus du tiers. Et ça va. **ça va** Conclusion : la cigarette électronique c'est de la merde. Mais sans commune mesure avec les "vraies". Alors c'est quoi tout ce barouf autour de ce dispositif depuis 3 semaines en France ? Une sombre histoire de pognon. Car il est surtout question de ... grand n'importe quoi. On parle d'interdiction dans les lieux publics (exposition à la nicotine) : c'est le seul qui mérite à mon sens d'être validé. Non parceque la quantité infime de nicotine rejetée de cette manière pourrait allez en sa faveur, mais simplement parceque les gens ont pris cette habitude. Revenir en arrière serait dommage. Pour le reste c'est tout simplement du grand n'importe quoi : par exemple le rapport passe tout simplement sur le fait que au delà de 10mg/ml de nicotine un produit doit faire l'objet d'une AMM (autorisation de mise sur le marché). Dans le mêmes les vendeurs de morts gueulent qu'ils veulent la vente exclusive. Enfin l'absence de taxe donne un manque à gagner fiscal. Hum ... les buralistes sont contre les paquets balcns ? ils sont pour avoir un monopole de vente ? Et les taxes ne seraient donc pas là pour nous dissuader de fumer ? C'est de l'enfumage... Voilà, je ne suis pas "heureux" avec ma cigarette électronique, loin de là. Mais je peux faire du vélo sans m'arrêter tout les 200m... Je peux sentir les odeurs du printemps humide... je peux embrasser le matin... je peux rester au bureau sans descendre 12 fois par jour... Les vraies cigarettes ont mauvais gopût et laisse un cendrier dans la bouche... Oui, je vais continuer sur ce chemin. Et non ce n'est pas facile. Alors m'emmerdez pas avec mon [dispositif électronique](http://fr.wikipedia.org/wiki/Cigarette_%C3%A9lectronique "Définition Wikipédia").

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