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料理コンテスト優秀作品レシピ集 毎月15日は中華の日・毎月16日はラーメンの日
関東地区/群馬県組合 店名:チャイニーズダイニング天壇 受賞者:成澤 純一

鮎の二種揚げ物
材 料 作り方

鮎...1 匹
ベーキングパウダー...3g
ほうれん草...8g
水...15 cc
大豆粉...4g
卵...1/6個
生ホタテ...1 個(8g位)
枝豆...5 粒
人参...5g
マッシュルーム...1/2個
卵白...1/3小
塩、胡椒、片栗粉...少々
大和手( 蒸して裏ごし)... 40g
浮き粉...16g
片栗粉...少々
熱湯...28 cc
アンモニアパウダー...少々
グラニュー糖...1g
ラード...12g
筍...5g
干し椎茸( 戻した物)...5g
豚肩ロース...5g
長葱...2g
あみ脂...16g
【調味料】
醤油...小さじ1.5
オイスターソース...小1/2
スープ...大2
紹興酒...小2
砂糖...小1/2
ごま油...小さじ1/2
モロコシ...30g
水...150 cc
塩...少々

  1. 鮎を3枚に御ろし、片方の身を3枚に切り、2枚ずつ使う。
  2. ほうれん草を茹でる。冷やして水15CCとミキサーにかける。 ベーキングパウダー、大豆粉、卵と合わせてよく混ぜる。 (A)の衣とする。
  3. 生ホタテを包丁でたたいてペーストにし、みじん切りにした枝豆、人参、マッシュルーム、卵白、塩、胡椒、片栗と混ぜ合わせる。
  4. 2枚の鮎の切り身を半分にひらき、塩、胡椒、片栗粉をまぶし、(3)のホタテのすり身をはさむ。
  5. (A)の衣をつけて160°C位で2分半程揚げる。
  6. 浮き粉と湯をめん棒で良く混ぜ、大和芋と片栗粉を入れて練る。
    アンモニアパウダー、グラニュー糖、ラーに入れさらに練る。
    (B)の皮とする。
  7. 筍、干し稚茸、豚肉、長葱を【調味料】で炒めて冷ます。
  8. あみ脂を10mm角に切り、鮎の切り身、冷ました五目あんをせ、丸く包む。片栗粉をまぶして(B)の皮で包み、170°C位の油で揚げる。浮いてくるので揚げ網に貼りつけて油に入れる。
  9. モロコンの身を水で茹でてそのまま冷まし、ミキサーでペースト状にたら塩で味付けする。モロコシペーストをお好みでつけて食べる。
【POINT】

中国料理の揚げ物・酥炸の衣に大豆物を使ってカロリーを抑え、ほうれん草で色を出し、栄養もとれるようにしました。蜂の巣揚げの衣はラードが入っていますが、揚げたときに流れるので見た目より軽く、さくっと仕上がります。
鮎の切り身が中の具にもう一味と香りを加えてくれます。




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