麺...2/3 玉
フルーツグラノーラ...20g
アスパラ...1 本
ヤングコーン...1 本
しめじ...10g
エリンギ...1/4 本
パプリカ赤...1 切
パプリカ黄...1 切
細筍...1 本、かぼちゃ...2 切
プチトマト...2 個
いんげん...1 本
もやし...10g
三つ葉...1/3 束
塩...少々
砂糖・酒...大さじ1
ケチャップ...大さじ2
鶏がらスープ...200cc
エバミルク...少々