ご近所さん体操のサークルを立ち上げませんか?

近くで みんなと 健康づくり

松伏町では多くの高齢者の方が介護予防に取り組むことを目指し、住民主体の「ご近所さん体操」の立ち上げ支援を行っています。

ぜひ、みなさんの自治会や町内会、ご近所の方と始めてみませんか?

立ち上げるための条件

・週1回以上、集会所や個人宅などで自主開催できる団体。

・地域の高齢者が主体となり活動することができる団体。

★立ち上げる際や活動を続けていく中で困ったことがあれば、町も一緒に考えていきます!!!

立ち上げ支援の内容

・体操のやり方を覚えるために、立ち上げ時に2〜4回、理学療法士が体操指導を行います。

・立ち上げ時と継続6か月後に体力測定を実施し、どのくらい効果があったのか確認します。

・体操で使う道具(バンドや重りなど)を町から貸与します。

・体操の説明が書いてあるハンドブックを差し上げます。

ご近所さん体操の効果

・体操を定期的に行うことで、体力や活動量が増え健康づくりに役立ちます。

・フレイル(体が虚弱になること)の進行を防ぎ、介護予防に繋がります。

・ご近所さん体操の参加や活動を通して、人と人とのつながりができることで、元気な高齢者が増えています。

・地域の見守りや支え合いがうまれ、安心した地域につながります。

よいこといっぱい!立ち上げたい!

役場いきいき福祉課 地域支援担当(048-991-1882)または松伏町社会福祉協議会(048-991-2700)にお気軽にご連絡ください!

町公式YouTubeでも紹介しています!

• ご近所さん体操【準備運動・整理体操編】
• ご近所さん体操(本編)