日常の生活や仕事、家族、子育て、介護などの不安や悩みを抱えていたり、生きづらさを感じている女性のみなさんが安心して過ごせる空間「ぷらっと ふれんて」について、全3回を予定しておりましたが、12月に追加開催します。
各回それぞれの開設時間内に「うふふの時間」として、自身をいたわることについての講座を行います。ぜひお気軽にお立ち寄りください。
1 開催日
第1回:令和6年10月10日(木)
第2回:令和6年12月3日(火)(追加開催)
第3回:令和7年1月12日(日)
第4回:令和7年2月2日(日)
2 時間
13時00分から16時00分まで
3 場所
三重県男女共同参画センター1階 生活工房(津市一身田上津部田1234)
4 対象者
女性
5 参加費
無料
6 託児
要事前予約(1歳から小学3年生程度まで 無料 各回2週間前までに予約)
7 うふふの時間
・第1回
テーマ:こころもからだもリラックス
日時:令和6年10月10日(木)13時30分から15時00分まで
内容:朝晩ひんやりとして、自律神経が乱れがちな季節になると、特に女性はこころとからだの不
調を感じやすくなります。
アロマを使ったリラックス法、ご自分でできるハンドマッサージを提案します。
ご希望の方にはアロマハンドトリートメントを体験していただけます。
持ち物:ハンドタオル
ハンドクリームやボディローションなど普段お使いの保湿剤(お持ちの方)
・第2回(追加開催)
テーマ:はじめてのセルフお灸
日時:令和6年12月3日(火)13時30分から15時00分まで
内容:自分の不調やその日の体調に合わせて、お灸を体験してみませんか。
自分に合ったツボや冬の養生術、お灸の効能のお話をききながら、ほっこりしましょう。
※(注記)お灸は自分自身で行います。手足の出しやすい服装でお越しください。
・第3回
テーマ:なりたい自分になる セルフメイクアップ
日時:令和7年1月12日(日)13時30分から15時30分まで
内容:人生を、より自分らしく、豊かに楽しむためのメイクタイムを作ってみませんか。
しばらくメイクから離れていた方を想定してのトータルメイクを教えていただきます。
色の診断も行います。
スキンケアからメイクまですべてご自身で皆さんが一斉に行います。
※(注記)持ち物は不要ですが、体質等で使いたい品物がある場合は、お持ちください。
定員:20名程度
・第4回
テーマ:自分と向き合うオリジナル薬膳茶
日時:令和7年2月2日(日)13時30分から15時00分
内容:薬食同源のお話の後、ご自分の体調や体質、気になるところのセルフチェックを行います。
それらを振り返りながら、ご自身にあったオリジナルの薬膳茶を味わいましょう。
申込み(各回共通):フレンテみえホームページよりお申込みください。
※(注記)事前申込みの方を優先。当日のご参加も可能です。
8 お問い合わせ
三重県男女共同参画センター「フレンテみえ」
〒514-0061 三重県津市一身田上津部田1234
TEL:059-233-1130 FAX:059-233-1135
URL:https://www.center-mie.or.jp/frente/
休館日/毎週月曜日(月曜日が祝日の場合はその翌平日) 開館時間/9時から19時まで
9 主催
三重県・三重県男女共同参画センター「フレンテみえ」