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お魚料理レシピ

ひじきの白和え

  • 出来上がり量: 4人前

材料

  • ひじき 30g
  • にんじん 100g
  • 絹さや 8枚
  • 木綿豆腐 1丁
  • 木の芽 4枚
  • だし汁 1/2カップ (A)
  • 大さじ2 (A)
  • 砂糖 小さじ1 (A)
  • みりん 大さじ2 (A)
  • 薄口しょう油 大さじ1 (A)
  • 少々 (A)
  • 炒り胡麻 大さじ2 (B)
  • 小1/3 (B)
  • 砂糖 大さじ2 (B)
  • だし汁 大さじ2 (B)

作り方

  1. ひじきを水に戻し、熱湯でさっと茹で、にんじんを約3cmの短冊切りにし、調味料Aで煮る。
  2. 絹さやの筋をとり、茹でて千切りにし、1に加える。
  3. 木綿豆腐を布巾に包み、重石をして30分ほど置き、水切りし、裏ごしにかける。
  4. すり鉢に、炒りごまを入れ、よくする。3の豆腐を加え、調味料Bを加えて混ぜ、1をざるにとり、水分を取って加え、和える。
  5. 器に盛り、天に木の芽を添える。

その他の「ひじき」を使ったレシピ

主なお魚の材料一覧

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