助成:文化庁文化芸術振興費補助金

(舞台芸術等総合支援事業(芸術家等人材育成))

独立行政法人日本芸術文化振興会
主催:日本児童・青少年演劇劇団協同組合
制作:日本児童・青少年演劇劇団協同組合

からだを 知る

『楽』に動くからだで こころも軽く
健康的に、長く活動できる身体を体得することを目的にした講座です。
他者の手を借りず、自分自身で日々の心身状態を把握・調整できるよう
方法論を学びます。


お申込みは、Eメールでお願いします。各回定員になるまで受付ます。
※(注記)チラシ画像をクリックorタップすると鮮明な画像がご覧いただけます。

講師(敬称略)	西川菜緒子:痛みがなかなか取れない人の整体トレーナー 心身一如の考えのもと独自の整体と運動アプローチから快癒に導く。整体に依存させるのではなく自ら動かして熱と流れを起こしてもらうのがモットー。
会場	クラルテアトリエ 3階 〇地下鉄四ツ橋線「住之江公園」駅<南4番出口>から南東へ徒歩7分 〇南海本線「住ノ江」駅から徒歩15分
日時	2025年 12月1日(月) 1呼吸で変わる 軽くなる呼吸、体形が変わる呼吸、よく眠れる呼吸 12月4日(木) 2立てると動ける 「ヒト」本来の機能を引き出す脚と足の作り方 12月10日(水) 3芯(背骨)を通す 背骨に隙間、余裕を作り力の伝わり方をスムーズに 12月11日(木) 4思い込みを外す ボディマップを描き直すイメージワークで 「こんなに動ける」を体感 12月16日(火) 5過不足のなさを目指す バランス良くなるための ストレッチ・セルフケア法を身につける 12月17日(水) 6あまねくめぐらす 内臓の位置を整えるエクササイズと総復習
回数	全6回 ※(注記)単発参加可
時間	14:00〜18:00 ※(注記)状況により終了時間が変更になる場合があります。
定員	各回20人
参加料	無料 ※(注記)当日資料があればコピー代は実費
対象	実演家(キャリアは問わない) 日本児童・青少年演劇劇団協同組合加盟劇団所属の劇団員
申し込み締切日	定員になるまで ※(注記)動きやすい服装でご参加ください。 ※(注記)飲み物・筆記用具・タオルなどは各自ご用意ください。
お申込み	チラシ表面下部の【参加申し込み】をご覧の上、必要事項を Eメールでお申し込みください。 〇人形劇団クラルテ E-mail: office☆clarte-net.co.jp ※(注記)送信は☆を@に変更してください。 【必要事項】件名「からだを知る申し込み」とし次の1〜8を記載のうえ送信ください。 1.氏名 2.住所(都道府県のみ) 3.電話番号 4.年齢 5. 所属団体 6.専門職 7.経験年数 8.参加希望日(12/1,4,10,11,16,17) ※(注記)クラルテからのeメールの受信が可能なように「セキュリティーの設定」をお願いします。
お問合せ	〇人形劇団クラルテ TEL:06-6685-5601 (午前10時から午後5時半・日祝休み) E-mail: office☆clarte-net.co.jp ※(注記)送信は☆を@に変更してください。

※(注記)やむを得ず講座内容等が変更になる場合がございます。ご了承ください。