食料品など
□しろいしかくリュックサックやデイパック(男性は15kg、女性は10kgくらい)
□しろいしかく飲料水 □しろいしかく乾パンやクラッカーなど □しろいしかくレトルト食品や缶詰
□しろいしかく割り箸 □しろいしかくスプーン □しろいしかくナイフや缶切り □しろいしかく鍋や水筒 □しろいしかく粉ミルク
医薬品など
□しろいしかく救急セット □しろいしかく常備薬 □しろいしかく防災頭巾やヘルメット
貴重品など
□しろいしかく現金(小銭) □しろいしかく預金通帳 □しろいしかく印鑑 □しろいしかく健康保険証
□しろいしかく身分証明書 □しろいしかく権利証
衣類
□しろいしかく下着 □しろいしかくタオル □しろいしかく寝袋 □しろいしかく雨具
日用品
□しろいしかく懐中電灯 □しろいしかく携帯ラジオ □しろいしかく電池 □しろいしかく軍手 □しろいしかくロープ
□しろいしかく使い捨てカイロ □しろいしかくマッチ・ライター・ローソク □しろいしかくマスク □しろいしかく紙オムツ
□しろいしかくティッシュ □しろいしかく生理用品 □しろいしかく筆記用具 □しろいしかくポリ袋 □しろいしかく歯磨きセット
