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■しかく内容

[amazon]より

内容(「BOOK」データベースより)
本書は、子どもからお年寄りまで、快適睡眠を楽しみ質の高い日常生活を送るために、専門家が最先端の知識と技術を総動員したものである。

内容(「MARC」データベースより)
子どもからお年寄りまで、さまざまな理由から「眠りたいのに眠れない」人々が快適睡眠を楽しみ、質の高い日常を送るために、専門家がそれぞれの専門分野から最先端の知識と技術を総動員して、問題の解決にあたる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
堀 忠雄
広島大学総合科学部(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■しかく目次

第1章 お昼寝がつくる幼児の夜更かし
第2章 夜型社会が子どもの世界まで広がった
第3章 働きざかりの快適睡眠法
第4章 高齢社会の快適睡眠
第5章 イビキをかくので眠れない
第6章 時差ぼけ症状を克服する
第7章 交代制夜勤の生活管理
第8章 危機管理と睡眠管理

■しかく引用

■しかく書評・紹介

■しかく言及

*作成:岩?ア 弘泰