水分:72.7g
総カロリー:1196.5kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(45.2%)
成人女性一日必要量:1950kcal(61.4%)
たんぱく質:0.7g
成人男性一日必要量:60g(1.2%)
成人女性一日必要量:50g(1.4%)
脂質:0.6g
成人男性一日必要量:59g(1%)
成人男性一日限度量:74g(0.8%)
成人女性一日必要量:43g(1.4%)
成人女性一日限度量:54g(1.1%)
飽和脂肪酸:0g
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
成人女性一日限度量:15.2g(0%)
コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)
炭水化物:307.9g
成人男性一日必要量:331.3g(92.9%)
成人男性一日限度量:463.8g(66.4%)
成人女性一日必要量:243.8g(126.3%)
成人女性一日限度量:341.3g(90.2%)
塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)
カリウム:113.2mg
成人男性一日必要量:2500mg(4.5%)
成人女性一日必要量:2000mg(5.7%)
カルシウム:58.2mg
成人男性一日必要量:800mg(7.3%)
成人男性一日限度量:2300mg(2.5%)
成人女性一日必要量:650mg(9%)
成人女性一日限度量:2300mg(2.5%)
マグネシウム:9.1mg
成人男性一日必要量:340mg(2.7%)
成人女性一日必要量:270mg(3.4%)
リン:12.4mg
成人男性一日必要量:1000mg(1.2%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.4%)
成人女性一日必要量:900mg(1.4%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.4%)
鉄:0.2mg
成人男性一日必要量:7mg(2.9%)
成人男性一日限度量:50mg(0.4%)
成人女性一日必要量:10.5mg(1.9%)
成人女性一日限度量:40mg(0.5%)
亜鉛:0.1mg
成人男性一日必要量:12mg(0.8%)
成人男性一日限度量:40mg(0.3%)
成人女性一日必要量:9mg(1.1%)
成人女性一日限度量:35mg(0.3%)
銅:0.1mg
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
成人男性一日限度量:10mg(1%)
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
成人女性一日限度量:10mg(1%)
ビタミンC:82.5mg
成人男性一日必要量:100mg(82.5%)
成人女性一日必要量:100mg(82.5%)
ビタミンA(レチノール当量):1.6μg
成人男性一日必要量:850μg(0.2%)
成人男性一日限度量:2700μg(0.1%)
成人女性一日必要量:650μg(0.2%)
成人女性一日限度量:2700μg(0.1%)
ビタミンD:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)
ビタミンK:0μg
成人男性一日必要量:75μg(0%)
成人女性一日必要量:60μg(0%)
ビタミンB1:0.1mg
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
ビタミンB2:0.1mg
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%)
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%)
ナイアシン:0.2mg
成人男性一日必要量:15mg(1.3%)
成人女性一日必要量:11mg(1.8%)
ビタミンB6:0.1mg
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
ビタミンB12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)
葉酸:25.6μg
成人男性一日必要量:240μg(10.7%)
成人男性一日限度量:1300μg(2%)
成人女性一日必要量:240μg(10.7%)
成人女性一日限度量:1300μg(2%)
パントテン酸:0.3mg
成人男性一日必要量:5mg(6%)
成人女性一日必要量:5mg(6%)