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体操教室開催しました。2017年11月01日

10月25日(水)体操教室を開催しました。

今回は簡単にできる筋膜リリースをテーマに行いました。

まだ、皆様には馴染みのないテーマでしたが、わかりやすく丁寧に指導し、

少しでも理解して頂けるようにしました。

今回は全身的な運動が主だったので、次回はもう少し部位を絞りたいと思います。

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